Осенью и зимой организм, как правило, истощается, ему не хватает витаминов. Отсюда простуда, ОРЗ и ОРВИ. Мало кому хочется покупать дорогостоящие лекарства с сомнительной пользой для здоровья. К счастью, существует альтернативное решение. Это витаминные смеси домашнего приготовления. Во-первых, они 100% натуральные: вы точно видите, что туда добавляете. Во-вторых, они абсолютно безвредны для организма, не имеют побочных эффектов и оказывают значительно лучший результат, чем витамины из баночек. Эти два рецепта помогут не заболеть и поддержат иммунитет в сложный демисезонный период.

loading...

www.1001sovet.info

Рецепт №1

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана изюма;
  • 1 стакан ядер грецкого ореха;
  • 0,5 стакана миндаля (можно добавить кедровые орешки);
  • кожура 2 лимонов;
  • 150 г мёда;
  • 0,5 стакана кураги;
  • 0,5 стакана чернослива.

Изюм, орехи и кожуру лимонов пропустите через мясорубку. Добавьте остальные сухофрукты. Оставьте на 1–2 дня в темном месте, в дальнейшем храните смесь в холодильнике. Взрослым принимать по 1–2 ст. л. 3 раза в день, детям с трех лет по 1 ч. л. 2 раза в день.

loading...

cooking.lady.mail.ru

Рецепт №2

Ингредиенты:

  • 200 г кураги;
  • 200 г чернослива;
  • 200 г грецких орехов;
  • 200 г инжира;
  • 200 г изюма;
  • 200 г мёда;
  • 1 лимон;
  • 50 мл коньяка.

Пропустите сухофрукты и лимон через мясорубку, отдельно смешайте мед и коньяк, а потом залейте ими всю массу.  Поместите банку в холодильник и принимайте перед едой по 1 ст. л.



Источник: marketium.ru